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Vida Saudável

Autor: Ana Assunção

Olá, Delícinha! Me chamo Ana Assunção! Sou formada em Educação Física e amo atividades físicas simples e objetivas. Por isso criei este Blog para compartilhar minhas experiências e pesquisas; Além disso tudo, estou Grávida, temos um Baby no forninho, e espero poder compartilhar tudo sobre a minha maternidade aqui com vocês! Gostou? Então .. Me siga em minhas Redes Sociais e fique ligadinho AQUI e lá! Até breve.

Desvendando os Mitos do Fitness: O Que Realmente Funciona para um Corpo Forte e Saudável

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  Em um mundo movido pela pressa, muitas vezes a alimentação se torna um ato automático e impessoal. Mas e se a chave para uma vida mais saudável estivesse em…

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O Poder Revigorante da Meditação Matinal: Como Começar seu Dia com Calma e Clareza

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Nutrição Inteligente: Guia Completo para Lanches Saudáveis e Deliciosos

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A Arte da Autocompaixão: Como Cultivar a Bondade para Consigo Mesmo em um Mundo Exigente

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Energize sua Vida: A Importância das Atividades Físicas em Grupo para Mulheres Vibrantes

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Sopa Super Nutritiva: Uma Explosão de Sabores e Nutrientes em uma Tigela

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