Movimentar-se é uma celebração da vida, e quando isso acontece em grupo, a experiência se torna ainda mais poderosa, especialmente para mulheres que buscam uma vida mais saudável e vibrante….
Categoria: + Treinos Easy
+ Treinos Easy
2º DESAFIO FIT EM CASA
O 1º DESAFIO FIT EM CASA, foi um divisor de águas para mim. Gostei tanto da ideia e também da dinâmica que me propus um SEGUNDO DESAFIO! Nesse 2º Desafio, foram…
+ Treinos Easy
1º DESAFIO FIT EM CASA
Vamos bater um papo sobre DESAFIO FITNESS! Senti a necessidade de inovar, pois comecei a perceber que eu estava começando a ficar desmotivada treinando sozinha em casa! Então decidi criar,…
+ Treinos Easy
Treino Funcional – 4 Exercícios para se fazer em casa!
Olá meus amore! É com muito orgulho que venho aqui avisar a todos vocês, que iniciamos um novo Projeto! Irei compartilhar com vocês diversos TREINOS, simples e eficientes! Então se liguem nesse…
+ Treinos Easy
CAMINHADA – COMECE AQUI
. Devemos entender primeiro que a caminhada é um exercício aeróbico. É os Exercício Aeróbico são aqueles exercícios que utilizam principalmente o oxigênio como fonte de energia. Já os exercícios anaeróbicos são exercícios…
+ Treinos Easy
TREINAR EM CASA – Funciona?
. Muitas se perguntam se treinar em casa realmente funciona e se vai ajudar a emagrecer, uma vez que o treino realizado na academia em geral custa caro, mas é…
+ Treinos Easy
EMAGREÇA COM CAMINHADA
. Primeiramente! Será que fazer caminhada realmente emagrece? A resposta é SIM. Fazer caminhada auxilia no processo de emagrecimento, mas além de te ajudar a emagrecer a caminhada proporciona…
