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Vida Saudável

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Vida Saudável, corresponde a um conjunto de decisões e ações, para um bem-estar físico e mental.

Bolo FIT de Banana – RECEITAS DA ANA

    Esse Bolo é um SUCESSO na minha casa! E pode também ser um sucesso na sua casa! Confira a receita completa – com todas as instruções aqui para…

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3 Sucos Detox – Para começar o seu Dia!

Deixo aqui com vocês, 03 RECEITAS dos SUCOS DETOX  que eu sempre tomo e me ajuda muito!     Suco DETOX B – Bem Nutritivo   Suco DETOX G – Green  …

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Treino Funcional – 4 Exercícios para se fazer em casa!

Olá meus amore! É com muito orgulho que venho aqui avisar a todos vocês, que iniciamos um novo Projeto! Irei compartilhar com vocês diversos TREINOS, simples e eficientes! Então se liguem nesse…

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CAMINHADA – COMECE AQUI

. Devemos entender primeiro que a caminhada é um exercício aeróbico. É os Exercício Aeróbico são aqueles exercícios que utilizam principalmente o oxigênio como fonte de energia. Já os exercícios anaeróbicos são exercícios…

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5 AÇÕES QUE TE PREJUDICAM A TER UMA VIDA SAUDÁVEL

. DESCUBRA AGORA QUAIS SÃO OS FATOS QUE ESTÃO PREJUDICANDO VOCÊ A TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL! Ser saudável é, praticamente, uma vontade universal de todo mundo. Isso porque quando estamos…

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ARROZ DOCE – Receita Fit

O Arroz Doce se tornou um prato de grande valor tradicional na maior parte da cozinha brasileira, ele é um dos pratos principais saboreados nas grandes festas juninas em todo o país….

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Maternidade e vida saudável: como conciliar

Aprenda a conciliar a maternidade com um estilo de vida que não prejudique a sua saúde!       Sem dúvidas, a maternidade é um momento ímpar na vida de…

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Vida saudável na 3ª idade

. Descubra agora como é possível ter uma vida saudável na 3ª idade!   Atualmente, a tendência da população mundial é que, cada vez mais, o número de idosos aumente…

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