Senti a necessidade de inovar, pois comecei a perceber que eu estava começando a ficar desmotivada treinando sozinha em casa! Então decidi criar, fazer e compartilhar com vocês o 1º Desafio Fit em Casa de 07 Dias.
Me planejei, montei todos os treinos e fui com tudo! Foi literalmente transformador pra mim, pois como já estava treinando em casa a algum tempo, o desafio veio no momento exato pra me dar mais energia e me impulsionar a continuar com os treinos.
Voltar a treinar para mim, e principalmente por ter esse retorno em casa, foi algo excepcional na minha vida! Senti a necessidade de mudar alguns hábitos e criar novas rotinas, e estar treinando em casa me ajudou bastante.
Formar novos hábitos envolve algumas etapas, entre elas temos:
Este é o meu shop do DōTERRA, para acessar basta clicar no link acima. Duvidas? Entre em contato comigo, através do meu WhatsApp, que está logo abaixo.
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[…] 1º DESAFIO FIT EM CASA, foi um divisor de águas para […]
2 de fevereiro de 2022 at 1:39 PM