Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico, mental e emocional. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir o suficiente ou ter uma qualidade de…
+ Receitas Fit
Refresque-se neste verão com uma deliciosa Salada de Quinoa e Legumes Frescos
Com a chegada do verão, é hora de se deliciar com refeições leves, refrescantes e nutritivas. Nada combina melhor com o clima quente do que uma salada saudável e colorida….
+ Maternidade
RELATO do meu 3º Trimestre de Gestação – Em Londres
Se você chegou aqui de paraquedas, leia AQUI o RELATO do 1º Trimestre e AQUI o RELATO do 2º Trimestre!! Começamos o nosso 3º Trimestre com um baita susto! Chegamos…
+ Treinos Easy
2º DESAFIO FIT EM CASA
O 1º DESAFIO FIT EM CASA, foi um divisor de águas para mim. Gostei tanto da ideia e também da dinâmica que me propus um SEGUNDO DESAFIO! Nesse 2º Desafio, foram…
+ Estude
Como aprender Inglês Britânico – Cursos e Apps (FREE)
Não estou acreditando que finalmente vou falar sobre como aprender inglês britânico aqui! Eu sei que isso não é muito fácil, já que a maior parte dos cursos, videos, músicas e…
+ Maternidade
RELATO do meu 2º TRIMESTRE de Gestação – Em Londres
Retomando ao relato, agora já no 2º Trimestre. Preciso dizer que o tempo voa, e eu senti que esses 3 últimos meses voaram em velocidade máxima. Vamos já começar esclarecendo…
+ Maternidade
RELATO do meu 1º TRIMESTRE de Gestação – Em Londres
Não consigo acreditar que estou escrevendo o meu primeiro relato, da minha primeira gestação, queria pedir, para que antes de vocês comentarem, lembrem que aqui, do outro lado tem uma…
+ Receitas Fit
Torta FIT de Legumes – RECEITAS DA ANA
. Olá Delícinha, hoje compartilho uma das minhas “Receitas Fitness” Favoritas! Esta é um Torta de Legumes Fit com aveia que NÃO tem farinha de trigo, perfeito para pessoas com…
