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Vida Saudável

CAMINHADA – COMECE AQUI

. Devemos entender primeiro que a caminhada é um exercício aeróbico. É os Exercício Aeróbico são aqueles exercícios que utilizam principalmente o oxigênio como fonte de energia. Já os exercícios anaeróbicos são exercícios…

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Entrevista – Carlos Henrique (NUTRICIONISTA e PERSONAL TRAINER)

. 1- Você pode se apresentar aos nossos Seguidores? Carlos Henrique Alves Teixeira. Formado em Educação Física e Nutrição. Pós Graduado em Nutrição Clinica Esportiva. Ex-Atleta. Filho, Esposo e Pai. Empreendedor na…

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5 AÇÕES QUE TE PREJUDICAM A TER UMA VIDA SAUDÁVEL

. DESCUBRA AGORA QUAIS SÃO OS FATOS QUE ESTÃO PREJUDICANDO VOCÊ A TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL! Ser saudável é, praticamente, uma vontade universal de todo mundo. Isso porque quando estamos…

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ARROZ DOCE – Receita Fit

O Arroz Doce se tornou um prato de grande valor tradicional na maior parte da cozinha brasileira, ele é um dos pratos principais saboreados nas grandes festas juninas em todo o país….

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Maternidade e vida saudável: como conciliar

Aprenda a conciliar a maternidade com um estilo de vida que não prejudique a sua saúde!       Sem dúvidas, a maternidade é um momento ímpar na vida de…

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Vida saudável na 3ª idade

. Descubra agora como é possível ter uma vida saudável na 3ª idade!   Atualmente, a tendência da população mundial é que, cada vez mais, o número de idosos aumente…

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Vida saudável – 3 hábitos que vão mudar sua vida!

. Descubra quais são os três hábitos que farão você ter uma vida saudável!   Sem saúde não vamos a lugar algum, isso é fato e, por essa razão, temos…

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Depressão – ENTENDA E DESCUBRA COMO FAZER A DIFERENÇA

. A depressão é uma condição bem delicada, que vai muito além do mal estar psíquico, atrapalhando também o físico e social. Para quem não sente, pode ser bem complicado de…

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