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Vida Saudável

Emagrecimento Saudável, Como Fazer?

. Você já tentou emagrecer, diversas vezes é fica sempre naquele efeito sanfona? Não se preocupe! Pois aqui, é agora vamos te ensinar como emagrecer de forma saudável é de forma bem…

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Ansiedade Generalizada

. A Ansiedade generalizada é um mal que acomete muitas pessoas atualmente, especialmente aquelas que têm uma rotina puxada. E infelizmente quando se trata de mulheres, sabemos que a rotina se…

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TREINAR EM CASA – Funciona?

. Muitas se perguntam se treinar em casa realmente funciona e se vai ajudar a emagrecer, uma vez que o treino realizado na academia em geral custa caro, mas é…

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Maternidade Saudável

. Olá! Ao falarmos de maternidade saudável, temos diversos fatores envolvidos, que vão desde os motivos mais óbvios, até os mais complexos.   Lembrando que, sempre podemos rever estas informações,…

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ENTREVISTA – IRLA (CORREDORA / ULTRAMARATONISTA)

. Você pode se apresentar aos nossos seguidores? Olá. Meu nome é Irlaine Catarina. Tenho 36 anos sou casada, mãe, dona de casa e atleta! Sou do interior de Goiás. E atualmente estou morando…

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VIDA SAUDÁVEL – 5 ERROS

. Quando falamos sobre, optar por um estilo de Vida Saudável, podemos sim, acabar cometendo erros. Acredite! Mas temos que entender que o erro é a ação de ilusão e engano. E…

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EMAGREÇA COM CAMINHADA

. Primeiramente! Será que fazer caminhada realmente emagrece?   A resposta é SIM. Fazer caminhada auxilia no processo de emagrecimento, mas além de te ajudar a emagrecer a caminhada proporciona…

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Vida Saudável: Faça um balanço da sua saúde

. Vamos começar com a seguinte pergunta: Você está levando um estilo de vida saudável? Mesmo que ocasionalmente você acabe desviando do caminho, como a maioria de nós!   Mesmo…

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