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Vida Saudável

BOLO DE CHOCOLATE – Receita Fit

. Que tal uma receita super fácil e saborosa para acompanhar os bons momentos e até mesmo melhorar os momentos ruins.   Ta afim de descobrir! Continue lendo. E ao…

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Dieta x Alimentação Saudável

. Você também tem essa dúvida?   Afinal, o que devemos escolher: Dieta ou Alimentação Saudável?   Primeiramente vamos entender o real significado de Dieta e também de Alimentação Saudável, e…

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Crise de ansiedade: Como Combater

. Entenda agora como combater a sua crise de ansiedade de maneira eficaz.     A ansiedade, ainda que negligenciada por muito tempo, é um problema de saúde comum e…

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Vida mais saudável em apenas cinco passos

Conheça os cinco passos que contribuem para que você tenha uma vida mais saudável!   Ser saudável e esbanjar saúde por onde passa é o objetivo da maior parte da…

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Vida saudável: Como Iniciar

. Descubra, de uma vez por todas, como iniciar uma vida saudável sem colocar em risco sua saúde.   Ter qualidade de vida é a meta da maior parte das…

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Diminua a ansiedade através de uma vida saudável

  Aprenda como é possível que você diminua a ansiedade elevando a sua qualidade de vida. . Atualmente, a ansiedade se tornou um sério problema de saúde. Pois, além de…

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QUIBE ASSADO COM QUINOA – Receita Fit

  Olá! Vim compartilhar com vocês minha nova queridinha receita.   Ela está entrando como um lanche no meu segundo plano alimentar. Mas também eu poderia usar no almoço ou…

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Você sabe quais são os 5 benefícios principais de ter uma vida saudável?

. Olá! Antes de tudo, temos que entender que uma vida saudável engloba diversos fatores. Não é somente ter uma ALIMENTAÇÃO “SAUDÁVEL” e praticar EXERCÍCIOS FÍSICOS! Se perdeu? Calma que…

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