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Olá Delícinha, hoje compartilho uma das minhas “Receitas Fitness” Favoritas! Esta é um Torta de Legumes Fit com aveia que NÃO tem farinha de trigo, perfeito para pessoas com restrições alimentares. Esta é uma receita simples, barata, gostosa e rápida de preparar (no liquidificador)! Aqui em casa já é um sucesso! APROVEITE COM MODERAÇÃO!
INGREDIENTES da MASSA:
- 4 Ovos
- 1/4 xícara (chá) de Iogurte Natural
- 3 Dentes de Alho (Opcional)
- 1/2 Cebola (Opcional)
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 1 Colher (sopa) de Azeite
- 1 colher (chá) de fermento em pó
INGREDIENTES do RECHEIO:
- 1 xícara (chá) de Vagem
- 1 xícara (chá) de Cenoura
- 1 xícara (chá) de Brócolis
- 1 xícara (chá) de Milho Verde
Obs: O recheio é Opcional! Você pode usar os Legumes que tiver na sua casa, ou os seus legumes preferidos!
Confira a receita completa – com todas as instruções aqui para vocês!
APROVEITE COM MODERAÇÃO!
